經(jīng)期可以吃水果嗎
mengqi1
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提問(wèn)時(shí)間：2016-11-03 10:55
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月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血。水果也是有“性情”的，寒涼水果不太適合經(jīng)期食用，女性吃了后容易導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，使經(jīng)血運(yùn)行不暢。溫性和性平和的水果女性可以吃，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
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